Sillä välin -soppa

Mites sujuu punnerrushaaste? Aika pusertamiseksi menee kieltämättä jo nyt. Eilen 60 punnerrusta meni sarjoilla 2x15 + 3x10. Edistystä se, että menee jo nuo kaksi 15 toiston sarjaa. Parina päivänä on joutunut viimeisissä toistoissa laskemaan polvet maahan ja pakertamaan ne vikat sieltä. Ja rehellisesti sanottuna on myös pari pvää jäänyt väliin. Se tietää tietenkin aina kovempaa korotusta seuraavalle kerralle :P Mutta eihän tämä nyt niin vakavaa ole.

Treenaillut olen nyt pari kertaa vkoon yläkroppaa ja jalkaa päivittäin. Luin jostain, että tervettä jalkaa voisi treenailla ihan normaalisti, mutta mä pelkään, että jalkojen kokoero korostuu. Liekö siihen huolta?? Vaikka onnettomuudesta on nyt hiukan yli 9 vkoa, niin ei tuon vammajalan reisilihas nyt ihan ole kurppanaksi mennyt. 

Pohje toki on tyhjä pussi vaan, kun osa siitä siirrettiin nilkkaankin :o Olen jo vähän suunnitellut sitä, kun pääsen kuntouttamaan tuota jalkaa kunnolla - uimisesta ja vesijuoksusta olen lähinnä haaveillut :D Kuinka sitä voikaan kaivata juoksemistakin näin!? Ja juoksulenkillehän mua ei normaalisti saa kuin kaksi kertaa vuodessa... Niin ne näkökulmat muuttuu.


Näinkin kaunis tuo mun koipi tällä hetkellä on! Ihosiirteet ovat hyvin parantuneet. Nyt sitten vaan ootellaan, että luut pinnan alla kursiutuvat kokoon.

Täysi varauskielto on vieläkin päällä eli yksijalkaisena on pärjättävä. Ruuanlaitto on osoittautunut aikamoiseksi haasteeksi! Teen mahdollisimman paljon asioita istuen, mutta toisinaan on vaan pakko seistä (tai en vaan jaksa raahata jakkaraa messissä...). Terveen jalan pakara huutelee kyllä hoosiannaa välillä, mutta ei enää onneksi niin usein. Kun tästä saa alkaa käyttää molempia koipia niin voi kyllä tuo ero pakaralihaksessa olla melkonen :D Varsinkin, kun teen tuolla terveellä jalalla pistoolikyykkyjä aina tilaisuuden tullen.

 

 Istumista yritän kuitenkin muuten vältellä viimeiseen asti, koska koipi muuttaa hämmentävän nopeasti väriä. Ei kierrä veri ei.

Tänään kokkailinkin sitten sapuskaa, jota varten ei tarvii ainakaan kököttää odottelemassa! Bataatti ja muutama peruna vaan kuorien ja kuutioiks, kattilaan kiehumaan parikskymmeneks minuutiks, soseutus, kookosmaidon lisäys ja nauttimaan! Valmistuu myös niin, että kiehautuksen jälkeen sammuttaa vain levyn ja painuu itse lenkille. Kotiin palatessa soseeks, maito/kerma sekaan, lämmitys ja valmista tuli :)