Mitä mä sitten syön??
No vaikka mitä! Ensimmäkseen ruokaa! :)
Aamiainen:
ohrapuuroa, raejuustoa, mansikoita, kahvia
omegat ja rautatabletti (verenluovutuksen jälkeen tarpeen!)
Lounas:
salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, kyssäkaalia, kukkakaalia
karjalanpaistia ja sieniä
keitettyjä kaurasuurimoita (uupuvat kuvasta!)
mausteena omenaviinietikkaa, pippuria, suolaa ja yrttisekoitusta
Välipala:
purkki rahkaa, mansikoita ja banaani
nautittu pikana autossa kaupan parkkipaikalla...
Päivällinen:
salaattia, kurkkua, tomaattia, parsakaalia, kyssäkaalia
graavilohta
maustettuna omenaviinietikalla, pippurilla ja oreganolla
Iltapala:
salaattia, paprikaa, kevätsipulia, parsakaalia, porkkanaraastetta
kolmen munan munakas mikrossa kera parin sienen ja habanerosiivun
mausteena oliiviöljyä, omenaviinietikkaa, suolaa, pippuria ja rakuunaa
Iltapala pakeni parempiin suihin ennen kuvausryhmän saapumista. Ehkä mä nappaan sen myöhemmin; samalla kaavalla kun mennään päivästä toiseen ainakin iltapalan suhteen.
Tuollainen on siis mun ruokavalion runko. Kasviksia kera proteiinilisän (liha, kala, kananmuna, raejuusto, rahka), vähän tarpeellisia rasvoja koneitten voiteluun (kalasta, öljy, omegat) ja hiukan hiilareitakin (puuro, kaurasuurimot, marjat, banaani), että jaksaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Tuliko jotain mieleen?