Ou mai...

Osasinhan mä vielä! Hetkittäin kyllä tuntui, että pian halailen maton laidalla kummitellutta ämpäriä, mutta sain pidettyä sisällä. Eipä tarvinut ihmetellä enää, MIKSI se punainen kymmenlitrainen siellä nökötti...

Eilen siis kuntonyrkkeilyä Spartalla. Luulot pois jo alkulämpässä oli päivän teema. Juoksua niveliä lämmitellen, polven nostoa, pakarajuoksua, yhden jalan hyppyjä, kyykkykävelyä. Jos ei vielä hiki irronnut, niin otteluasennossa viivajuoksua eteen, taakse, sivulle ja vielä vähän ristiaskeleita. Lämmittääkö? 

No hyvä! Sitten asiaan!! Neljästä viiteen erilaista lyöntisarjaa 3 min erissä. Tahti niin kovana kuin pystyy. Mä sitten parittomana sain kyseenalaisen kunnian ottaa sarjoja ohjaajan kanssa. Taisi kyllä pari väistöä ja blokkia jäädä vajaaksi; iskua tuli heti :D Opin myös, että pari vielä on ohjaajakielellä pariKYMMENTÄ vielä. Ja sitten vielä se pari kovaa. Kun tuli aika vaihtaa lyöjää, mä otin hetken happea ja sitten vielä muutamat sarjat säkillä. Ei ollut kyllä mikään hyvä idea, koska kovat iskut säkkiin tais ärsyttää mun oikeaa kyynärvartta ja sormet on vähän huonossa kontrollissa tällä hetkellä. Mutta eiköhän se tästä. Jos ei muuten, niin hierotaan sitten auki.

Loppujäähdyttely on suhteellinen käsite. Tässä tapauksessa ei varsinaisesta jäähdyttelystä voida puhua: säkillä lyöntisarja ja väliin aina rinta maahan tai hyppy ylös. Näitä neljä erilaista. Yhden setin pituudesta ei mitään hajua, pari minuuttia ainakin. Mun viimeset hypyt oli kyllä niin säälittävää räpiköintiä; lopulta vääntäydyin vain kyykkyyn. Parempi kai sekin kuin vaan seisoskella.

Tunnin jälkeen tuli ilmi, että parit viimeiset treenit ovat olleet kyseenlaista tappoa, mutta normaalisti kuulemma "hieman" kevyempiä. Edellisellä kerralla oli ollut mukana useita ensikertalaisia, mutta nyt meitä oli tunnille uskaltautunut vain viisi. Ei ketään viimekertaista kokeilijaa mukana, kumma juttu...

Tarkoitus oli tänä aamuna ottaa jalkatreeni, mutta oman rajallisuuteni tunnustaneena siirsin suosiolla huomiselle. Tänä aamuna vain 50 minsan aamukäppäily tyhjällä vatsalla. tarpeeks vaativa suoritus tähän väliin.